POLE DANCE

Es una disciplina originaria de Inglaterra en los años 80 la cual se realiza en un poste metálico.

Antes y después de las clases se hacen una serie de estiramientos para cuidar los músculos y evitar problemas musculares.

Visualmente es muy llamativo o incluso sensual. Durante la clase se harán diferentes acrobacias, figuras y giros acompañadas de una música.

Tenemos 5 clases diferentes para que nuestros alumnos puedan adaptarse a alguno de estos niveles y ninguno se quede detrás.

+ ¿Qué beneficios tiene?: Ganarás fuerza, flexibilidad, tendrás mejor ánimo, dormirás mejor, eliminarás toxinas, quemarás calorías…

+ ¿Qué es necesario llevar a la clase?: Ropa cómoda y ligera como pantalones cortos y camisetas de manga corta o tirantes.