TOTAL TRAINING

El Totaltraining es un método deportivo que, como su propio nombre indica, se trabaja nuestro organismo casi al completo.

Se van a juntar muchos métodos de entrenamiento para lograr los objetivos de la actividad y obtener un amplio rendimiento muscular y óseo.

+ ¿Qué beneficios tiene?:  Mejora la agilidad mental y la coordinación, previene lesiones (sobre todo musculares), se aumenta la fortaleza muscular, se adquiere resistencia…