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Clases de yoga y pilates - Academia Sandra D. Vega

Nuestras clases de yoga, pilates e hipopresivos en Leganés

En la Academia Sandra D Vega ampliamos nuestras disciplinas para traer clases de yoga y pilates a la escuela, porque apostamos por tu salud.

¿Creías que solo teníamos clases de baile? ¡Pues te equivocas! Desde hace un tiempo estamos incluyendo actividades enfocadas a mejorar la salud de nuestros alumnos, como son las clases de yoga y pilates.

El curso pasado comenzamos con nuestra clase de pilates de los martes. Hace un año más o menos, abríamos el centro de fisioterapia Paula Vega, donde puedes ponerte apunto con sus tratamientos y terapias de la mano de grandes profesionales.

Y este curso, seguimos avanzando en nuestro objetivo:

  • Hemos abierto nuevas clases de pilates en más horarios por las tardes. Si quieres ponerte en forma con nuestras clases de pilates, puedes venir los martes a las 19:30 o los viernes a las 17:30. Una actividad perfecta si buscas fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad de las articulaciones y la postura.
  • La primera novedad este curso es la nueva clase de hipopresivos que tiene lugar los jueves a las 19:30. Donde a través de las técnicas de respiración hipopresiva y los ejercicios encaminados a la corrección postural, se consiguen estupendos resultados para la salud.
  • Y la siguiente novedad este año, son las nuevas clases de yoga, los martes a las 17:30 y los miércoles a las 11:00. En nuestras clases de yoga buscamos trabajar en sintonía el cuerpo, la mente, las emociones y la respiración, para alcanzar una situación de bienestar plena.
Todas nuestras clases de yoga y pilates traen incontables beneficios para tu salud:

Corregir la postura, estirar los músculos, ganar flexibilidad y movilidad de las articulaciones, tonificar, mayor relajación, liberar estrés…

Y así podríamos hacer una lista larguísima. Pero mejor que contártelo es que lo pruebes tu mism@ en alguna de nuestras clases de yoga y pilates.

¿Por qué no te vienes a probar nuestra siguiente clase?

 

 

 

 

 

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