Curso de Salud

Curso Pilates:

El pilates es un deporte en el que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.
Ayuda a corregir la postura corporal y con ello evitar dolores musculares, entre otras cosas.

Curso Yoga:

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Su función es ayudar a la gente a buscar un equilibrio emocional y mental.

Curso de flexibilidad: 

Nuestras clases de flexibilidad son perfectas para continuar trabajando nuestro cuerpo y prepararle para afrontar mejor, de manera más saludable y activa nuestro día a día. De modo más intenso, ayuda muchísimo a mejorar la forma física para la práctica de cualquier deporte y así facilitar un rendimiento mucho más alto.

Curso Zumba:

Zumba es un programa de ejercicios que combina música latina e internacional con movimientos de baile. Las rutinas de Zumba incorporan el entrenamiento por intervalos en el que se alternan ritmos rápidos y lentos para ayudar a mejorar el estado cardiovascular.
Ayuda a quemar calorías, sirve para reactivar la musculación, aumenta la coordinación, estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo .
Si quieres disfrutar de la vida bailando, las clases de zumba son una de las mejores opciones para empezar!!